Beneficios que desconocías de reir


Reir trae muchos beneficios, los cuales te aseguro que desconoces, bueno pues aqui te traigo algunos de estos beneficios:

1.Te ejercitas

En cada carcajada utilizas cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. También ayuda a adelgazar, ya que reactiva el sistema linfático.
Ya sabes, si necesitas bajar de peso, pues a reír se ha dicho.



2.Elimina el estres

Se producen endorfinas y adrenalina que elevan el tono vital, sintiéndonos más despiertos y menos angustiados por situaciones que no podemos controlar.
Por si no lo sabes las endorfinas son mejor conocidas como hormonas de la felicidad.


 3.Produce endorfinas

Las endorfinas para muchos es el mejor medicamento que puede haber, incluso te puede quitar un dolor de cabeza leve.
Las endorfinas son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que se liberan a través de la medula espinal y del torrente sanguíneo. Son opiáceos naturales del organismo que puede ser hasta 20 veces más potentes que los medicamentos contra el dolor que se venden en las farmacias.

4.Tendras lavadero

Tal y como escuchas, reír ejercita demasiado los musculo del abdomen, claro que para esto tienes que reírte a carcajadas 20 minutos al día.
¿Por que creíste que te dolía el abdomen?

5.Evitas la depresión

Recuerda que reír produce endorfinas, esto significa que reír te hace mas feliz, y por lo tanto te alejas de la depresión.

Esto es todo lo que te hemos traído el día de hoy, recuerda que hay muchos beneficios de reir, esto solo es una pequeña parte.
Si te ha gustado el blog síguenos, hay un blog nuevo todos los días.



Siguenos en Facebook y Twitter https://www.facebook.com/EntretenimientoYv?fref=ts Twitter:@YvEntretenimien