lunes, 31 de agosto de 2015

Los 10 mejores países para viajar en el 2015.

Cada año, los expertos en viajes de Lonely Planet escrutan concienzudamente cientos de recomendaciones en busca de los mejores destinos del momento. Nuestros autores y editores, así como la comunidad de viajeros, se han estrujado el cerebro para dar con los 10 países de ineludible visita en el 2015. Integran esta clasificación países emergentes, otros que celebran algún tipo de aniversario o aquellos que reclaman por sus méritos la atención del viajero; motivos más que suficientes para salir corriendo en busca del pasaporte.

Singapur cumple 50 años

Los farolillos del Año Nuevo chino dan un toque de color a Marina Bay. Fotografía de Wsboon images / Getty Images.

Singapur tiene un buen motivo para vestirse de fiesta en el 2015, su 50º aniversario. Y eso que desde que consiguiera su independencia, en 1965, el país está en racha. Aunque sus magníficos edificios clásicos, sus caóticos mercadillos, sus exuberantes espacios verdes y sus lujosas galerías comerciales llevan décadas atrayendo a los viajeros, una serie de nuevas construcciones ha elevado la experiencia de visitar Singapur a un nuevo nivel. En primer lugar está Marina Bay. Desde el ya emblemático complejo Marina Bay Sands, en forma de barco, a los Gardens by the Bay, parque futurista, este nuevo barrio de ocio es como una feria para toda la familia. Luego está la reciente cosecha de elegantes hoteles y una serie de nuevas atracciones, como la National Art Gallery y el Singapore Sports Hub, que acogerá la 28ª edición de los Juegos del Sureste Asiático en el 2015, así como una importante ampliación de la red de metro, aún en curso. Todo ello supone un espectacular telón de fondo para festejar medio siglo de vida.

2. NAMIBIA
25 años a paso firme

Jirafas en el Parque Nacional de Etosha, Namibia. Fotografía de Valentin Wolf / Getty Images.

Namibia celebra este año su 25 aniversario como nación independiente, y dado que muchos aún tienen frescos los recuerdos de aquellos años, parece que será una celebración generalizada y muy sentida. El viajero que visite el país se verá recompensado con los enormes progresos realizados en desarrollo sostenible, conservación medioambiental e infraestructura turística. De hecho, este ha sido el primer Estado africano, y uno de los primeros del mundo, en incluir la protección del medio ambiente en su Constitución, y también potencia la participación de las comunidades locales e indígenas en las iniciativas de conservación, asegurándose de que reciben una parte equitativa de los ingresos procedentes del turismo. En un continente donde imperan la caza furtiva y las agresiones al hábitat natural, los éxitos de Namibia en la conservación de la fauna y la flora no han tenido gran repercusión. Vale la pena aprovecharlo y explorar el país antes de que corra la voz.

Euros a gogó en el Báltico

Casco antiguo de Vilnius. Fotografía de Arpad Benedek / Getty Images.

El 1 de enero del 2015 Lituania entrará en la familia del euro. Como miembro más reciente de la eurozona, dará el paso final en su viaje del este al oeste, de atribulada república soviética a nación plenamente europea. Viajar a Lituania va a ser mucho más fácil, en particular a la hora de hacer pagos electrónicos y de encontrar un cajero automático, aunque el 55% de los lituanos no ven claro el impacto que el euro tendrá sobre sus bolsillos. ¿Y por qué visitar el país? Probablemente lo primero que venga a la mente al pensar en Lituania no sea la playa, pero el istmo de Curlandia es una espectacular franja de arena que se extiende hacia Rusia con las mayores dunas móviles de Europa. Y luego está la preciosa Vilnius, cuyo casco antiguo barroco, el mayor del norte de Europa, ha sido reconocido como Patrimonio Mundial por la Unesco.

4. NICARAGUA
Vivir el lujo latino

La amarilla catedral de Granada domina el paisaje urbano de la ciudad colonial más famosa de Nicaragua. Fotografía de Tan Yilmaz / Getty Images.

Los neófitos suelen llamar a Nicaragua “la nueva Costa Rica”. Pero cualquier nica dirá que Nicaragua tiene un entorno natural único, con una historia, una cultura y una cocina particulares. A pesar del esplendor de las pintorescas (aunque algo decrépitas) ciudades coloniales nicaragüenses, de sus ruidosas fiestas populares y de sus encantadoras islas caribeñas, el estigma de su tumultuosa historia reciente ha mantenido al grueso del turismo apartado. Luego llegó Mukul. El primer gran resort de cinco estrellas del país abrió sus puertas en el 2013, seguido de cerca del Yemaya Island Hideaway and Spa, lujoso remanso de paz en la pequeña isla del Maíz, considerado uno de los destinos emergentes de ecoturismo de lujo. Y para completar, los gourmets están emocionados con la nueva hornada de estilosos restaurantes que han transformado Managua, antes un destino a evitar, en una incipiente capital de los fogones.

5. IRLANDA
Redescubrir sus encantos
  
 Un plano de la isla de Valentia .Fotografía de Jorg Greuel / Getty Images.

Pese a sus reducidas dimensiones, Irlanda es conocida en todo el mundo gracias a los millones de emigrantes que abandonaron el país en busca de una vida mejor. La ausencia fomenta el cariño por el terruño y cuando esa ausencia se extiende a lo largo de generaciones, uno encuentra muchos encantos en su antigua madre patria. Lo cual, inevitablemente, crea muchas expectativas, sobre todo de imágenes bucólicas con ovejas en los caminos y granjas con tejados de paja, algo que contrasta un poco con la Irlanda moderna, de autopistas y café italiano. Irlanda es impresionante por sus paisajes, sus tradiciones (música, baile, whisky y cerveza) bien conservadas y porque los irlandeses de hoy son tan hospitalarios y amistosos como lo eran sus antepasados. Para rematarlo, este es el año de la Wild Atlantic Way, ruta automovilística de 2500 km que recorre todos los rincones de la costa occidental, desde Donegal a Cork.

6. REPÚBLICA DEL CONGO
Disfrutar como un mono por las selvas del Congo

Un encuentro con el gorila occidental de planicie del Congo puede ser una experiencia sobrecogedora. Fotografía de Stuart Butler / Lonely Planet.

El Congo. Pocas palabras evocan imágenes tan exóticas: bochornosas junglas pobladas por gorilas que se golpean el pecho, barcos de vapor que navegan por ríos de color fango y 2 km de anchura, pigmeos bailando en honor de los espíritus del bosque, manadas de elefantes y hordas de chimpancés gritando a todo pulmón. El Congo (que no hay que confundir con la vecina República Democrática del Congo, mucho más impredecible) está entrando en una nueva era. Tiene petróleo, tiene madera, cuenta con unas infraestructuras en rápida expansión y, tras muchos años turbulentos, por fin es seguro y estable. Todavía los turistas extranjeros son tan raros como los gorilas albinos, pero en los últimos años el Gobierno congoleño se ha dedicado a rehabilitar los antiguos parques nacionales, a abrir otros nuevos y a actualizar la infraestructura turística. Así que quien sienta la llamada de la selva y no tema vivir aventuras auténticas y genuinas, ya sabe: el Congo espera.

7. SERBIA
En su mejor momento

La iglesia de San Marcos asoma entre los árboles nevados en Belgrado. Fotografía de Dragan Todorovic / Getty Images.

Por su ambiente de fiesta, su carácter y su energía –y, de momento, por sus precios sorprendentemente baratos– este país es uno de los secretos mejor guardados de Europa. No obstante habrá que darse prisa: Serbia empieza a acumular méritos y la gente se da cuenta. El Exit Festival, con música de varios géneros, que se celebra en una fortaleza medieval de Novi Sad cada mes de julio desde que nació, hace 15 años, en protesta contra Slobodan Milošević, ha sido premiado recientemente como mejor gran festival de música de Europa; Belgrado, con sus hedonísticos clubes nocturnos flotantes, está tan de moda como Berlín o Ibiza; y las atracciones al aire libre del país, como las excelentes pistas de esquí de Kopaonik, los spas de Vrnjačka Banja o los descensos de rafting por el río Drina, todo ello muy, muy barato, compiten con los más famosos lugares de la “otra” Europa. Eso sí, en el 2015 Serbia inicia su acercamiento a la UE, lo que significa que están al caer grandes cambios… y grandes multitudes. Ahora es el momento.

El año del descubrimiento de Filipinas

Un paraíso de arena en la isla de Pandan (Palawan). Fotografía de Rain Jorque / Getty Images.

Con más de 7100 islas, Filipinas tiene uno de los litorales más bellos del mundo, bordeado por fantásticos corales ideales bucear, playas de arena blanca donde tomar el sol y palmeras mecidas por el viento entre las que se encuentran sencillos complejos de cabañas, tal como era Tailandia cuando triunfaban los Beach Boys. Oficialmente, el 2015 es el año “Visite Filipinas”, y el Gobierno está poniendo en marcha todo tipo de eventos para atraer el turismo. Y si hay una cosa que los filipinos saben hacer es organizar fiestas, así que seguro que abundan los festivales callejeros, las ferias culinarias, los eventos deportivos y los espectáculos de música en directo, patrocinados por importantes marcas como San Miguel o Beer Na Beer. De hecho, la pasión de los filipinos por la música en vivo hace que impere un ambiente lúdico casi cada noche. Ahora que Philippine Airlines ha conseguido el permiso para volar directamente a Europa, América y Australia, ¿a qué esperamos?

9. SANTA LUCÍA
Un pequeño paraíso isleño que hay que visitar antes de que despierte

Las montañas Piton, Patrimonio Mundial de la Unesco, se elevan, orgullosas, sobre el pueblo de Soufriere, en Santa Lucía. Fotografía de Alan Copson / Getty Images.

Esta cautivadora isla de montañas esmeraldas y playas doradas hace volar su canto de sirena durante todo el año. La ciudad principal, Castries, tiene una gran oferta turística, gastronómica y de compras. Y con espléndidas oportunidades para practicar el buceo y el submarinismo, una pluviselva donde hacer senderismo e incluso un volcán por cuyo cráter se puede conducir (sí, tal como suena), también tiene todo lo que puede buscar un aventurero. Los amantes de la naturaleza pueden nadar entre delfines, observar a las tortugas marinas mientras ponen sus huevos en la playa de Grand Anse u ver a las iguanas tomando el sol sobre los árboles. Para encontrar emociones se puede escalar las montañas Piton, practicar kite surf en Sandy Beach o sumergirse entre arrecifes de coral. Pero, a pesar de su esplendor, este remoto paraíso isleño recibe pocas visitas, salvo por los cruceros de paso y alguna pareja de franceses bien informada. Vale la pena aprovecharlo y hacer del 2015 el año de la visita a Santa Lucía.

10. MARRUECOS
Un exótico portal de entrada a África
  
Fotografía de Michael Heffernan / Lonely Planet.

Las sinuosas callejuelasde las medinas de Marruecos, las alfombras apiladas en los zocos y las cumbres del Alto Atlas han ejercido su influjo sobre los viajeros desde tiempos de los hippies; en el 2010 el sector turístico rozó la cifra de los 10 millones de visitantes. Cinco años más tarde se acerca al objetivo previsto para el 2020, que es el de alcanzar los 20 millones, y un puesto entre los 20 principales destinos del mundo.La llegada de vuelos económicos sin duda está acercando las playas, los valles de montaña y los palmerales de Marruecos a Europa. La mística magrebí no se ha perdido, pero ahora los viajeros pueden explorar los impresionantes paisajes y la cultura bereber cómodamente y con estilo. Fez, capital cultural, artesana y gastronómica del país, se vio eclipsada en el pasado por la elegancia de los riads y restaurantes de Marrakech, pero quien la visite en el 2015 descubrirá que la ciudad ha recuperado su puesto, con una serie de glamurosas inauguraciones que le han dado un nuevo nivel de sofisticación.
Siguenos en Facebook y Twitter https://www.facebook.com/EntretenimientoYv?fref=ts Twitter:@YvEntretenimien

Posted on 11:27 a. m. by Unknown

No comments

miércoles, 26 de agosto de 2015

   Mejorar autoestima y confianza

Muchas personas sufren con esto, porque no son zapaces de mejorar su autoestima y a la vez su confianza a buenos niveles, bueno pues aaqui estan las maneras de como mejorar.

1.Habla con mas gente

Así es, se ha comprobado que al hablar con gente desconocida y socializar mas mejora tus niveles de endorfinas y a la vez tu autoestima se acelera y se vuelve una gran luz en plena oscuridad.

2.Hola

Decir un simple hola y saludar a la gente que conozcas o no mejorara tu confianza, pues tu cerebro capta que en realidad no es tan difícil ir a hablar con la gente, esa timidez que te ata desaparecerá con el tiempo si haces este pequeño ejercicio.

3.Medita

Meditar sobre tu persona es bueno para elevar tus niveles de confianza, ¡ojo! que para que esto te funcione solo debes pensar en que eres bueno y que es lo que te hace una buena persona, esto elevara tu autoestima también porque te valoraras mas como persona.

Gracias por leer este articulo espero que puedas tener mejoras en tu vida diaria, pues para mi la confianza y el autoestima son la clave de una buena vida, una vida feliz.

Síguenos en Facebook y Twitter https://www.facebook.com/EntretenimientoYv?fref=ts Twitter:@YvEntretenimien

Posted on 10:20 a. m. by Unknown

No comments

domingo, 23 de agosto de 2015

Cómo blanquear los dientes con productos naturales

La manzana puede ayudarte a limpiar tus dientes si estás fuera de casa y no puedes cepillarlos después de comer
Cómo blanquear los dientes con productos naturales
En la actualidad, están de moda los tratamientos odontológicos para dejar los dientes bien blancos y relucientes. Sin embargo, se realizan con productos invasivos que terminan dañando el recubrimiento de las piezas dentales, y es irreversible. No tienes que llegar a esos extremos, si estás buscando unos dientes blancos no dudes en probar los siguientes productos naturales.

¿Cómo se manchan los dientes?

El esmalte que recubre las piezas dentales es ligeramente poroso y se va “llenando” con lo que comemos. Por ello es que si bebemos vino o comemos arándanos, en seguida nos quedan de color violeta. Eso no es problema porque nos cepillamos los dientes y listo, sin embargo hay otros alimentos y bebidas que manchan los dientes de manera más penetrante y con el tiempo los van dejando de un color amarillento o amarronado, realmente muy antiestético.
Las bebidas coloreadas como es el caso del café, el té o los refrescos están en este listado de “manchadores” de dientes. También el cigarrillo y una mala higiene bucal ayudan a perjudicar el cuadro, es decir, aumentar la porosidad del esmalte.
dientes2
El ácido de ciertos alimentos también los dañan sobre manera. Comer carne, productos lácteos, huevos, cítricos, azúcar refinada, cerveza, edulcorantes artificiales, refrescos gaseosos o aceites vegetales empeora la situación. También podemos incluir los dulces, pero sobre todo, la frecuencia con la que los consumimos.
Un típico error es cepillarse los dientes apenas terminamos de comer. Es cierto que eso impide que se formen las caries pero también hace que el esmalte no tenga tiempo de recuperar su dureza.
En la vereda contraria están los alimentos que te ayudan a mantener los dientes blancos. Entre las frutas y vegetales encontramos las peras, las manzanas, laszanahorias, los pepinos, los coliflores, la lechuga, el brócoli y la espinaca. Algunos por su fibra, otros porque sus nutrientes crean una película protectora en el esmalte de los dientes, evitando que se manchen.
Cepillar los dientes
A su vez, los quesos sirven porque tienen proteínas y grasas para neutralizar los ácidos de otros alimentos. También debido a que estimulan la producción de saliva que tiene fósforo y calcio, ayudando a que se remineralice el esmalte.

Recetas caseras para blanquear los dientes

  • Frota durante 45 segundos los dientes con el interior de una cáscara de naranja, la parte blanca entre la corteza y los gajos, llamada mesocarpio y que contiene sustancia para dejar tus dientes más blancos. Cepilla media hora después.
  • Realiza una pasta de fresa y bicarbonato de sodio. Las primeras actúan como una agente blanqueador natural. Sólo hay que aplastar la fruta y mezclar con el otro ingrediente. Aplica en los dientes y dejar 20 minutos, luego enjuagar. Esperar 30 minutos más y cepillarse como de costumbre. No abusar de su uso (en lo posible una vez por semana o semana de por medio).
dientes4
  • Comer a diario una rodaja de papaya o también una manzana. Estas frutas sirven para fortalecer las encías y a la vez dejar los dientes blancos.
  • Untar un poco de ceniza de madera en el cepillo de dientes y lavar como siempre. Enjuagar con agua tibia y luego cepillar con el dentífrico habitual.
  • Colocar dos cucharadas de hojas de salvia en una taza con agua hirviendo. Dejar refrescar y realizar buches luego de cada comida. También se puede masticar una hoja después de comer.
  • Mezcla dos cucharadas de agua oxigenada con una de agua. Embebe un poco de algodón y frota suavemente sobre los dientes manchados. Enjuaga con mucha agua.
  • Realiza un pasta homogénea con 1 cucharada de levadura de cerveza, 2 cucharaditas de sal y un poco de agua. Cepilla con esta preparación como si fuera el dentífrico.
  • Frota durante dos minutos tus dientes con el interior de una cáscara de plátano. Puedes realizar este procedimiento las veces que quieras cada día. Tiene ácido salicílico que ejerce un excelente poder blanqueador en el esmalte.
  • Mezcla media taza de levadura de cerveza y dos cucharaditas de sal hasta formar una pasta. Cepilla tus dientes con ella.
  • Haz polvo de carbón y colócalo en el cepillo de dientes, frota todas las piezas dentales. Si bien es cierto que puede ser una sensación extraña (como en el caso de la ceniza de madera), muchos aseguran que es el mejor remedio para blanquear los dientes.

Bicarbonato de sodio para blanquear los dientes

Todos los remedios caseros que fueron detallados arriba son muy eficaces si estás buscando dejar tu dentadura de color perlada. Sin embargo, todos coinciden en que no hay mejor tratamiento que el del bicarbonato de sodio. Se trata de una alternativa más que ecológica y saludable para tus dientes, sino que también dejarás de usar dentífrico, si esa es tu preferencia.
Sólo tienes que verter ¼ cucharada de bicarbonato en una taza y humedecer el cepillo de dientes con agua del grifo. Sumérgelo en el bicarbonato para que se vaya pegando y cepilla como si fuera cualquier dentífrico. Si colocas mucha cantidad, puede tener un efecto salado o ácido en tu boca, pero no te preocupes, se irá apenas te enjuagues bien con agua.
No obstante, recuerda que esto debes de realizarlo muy pocas veces en el mes, ya que su uso excesivo puede dañar el esmalte dental. Recuerda, todo con la correcta cantidad y con un cuidado en su aplicación. Recomendamos hacerlo entre 1 semana de por medio, para luego aumentarlo hasta una vez al mes, nada más.

Consejos finales para tener los dientes más blancos

  • Mantén siempre la boca limpia
  • No te cepilles con fuerza
  • Utiliza hilo dental
  • Deja de fumar
  • Reduce el consumo de café, té o gaseosas
  • Usa un sorbete
Siguenos en Facebook y Twitter https://www.facebook.com/EntretenimientoYv?fref=ts Twitter:@YvEntretenimien

Posted on 3:13 p. m. by Unknown

No comments

Los actores mejor pagados del mundo


Seguro que alguna vez te has preguntado quienes son los actores mejor pagados del mundo, pues aquí los tienes.

 1.Robert Downey Jr. 

                                   

Según publica la revista Forbes, Robert Downey Jr es una auténtica máquina de hacer dinero.
Los cálculos de la publicación indican que el Hombre de Hierro ganó de junio de 2012 a junio de 2013 unos 75 millones de dólares. La cifra puede crecer en los próximos años, pues ya firmó con Marvel un papel en Los Vengadores 2.
Muy cerca de Downey Jr. se quedó uno de los actores de moda en Hollywood, Channing Tatum, cuya imagen no abandona la gran pantalla: protagonizó en las últimas fechas la secuela de G.I. Joe, Magic Mike, una pequeña producción sobre la época en la que el actor trabajó de stripper que se convirtió en un éxito en taquilla y le reportó muchos beneficios. 

2.Jackie Chan 



El experto en artes marciales es el rostro más conocido del celuloide y el más rico del año En 2005, el actor ganó 28.49 millones de dólares, según informó el diario "China Daily" Jackie Chan ha tenido que superar una de las grandes barreras para alcanzar el éxito, pues ahora en 2015 se estima que ha ganado 50 millones de dolares.

3.Vin Diesel

Ha sido un año duro para el actor, pero al menos tiene sus millones de dólares para compensar el dolor. Vin Diesel, de 48 años, famoso por sus papeles en películas como Rápido y Furioso Rescatando al Soldado Ryan, se ha colocado en el número uno de los 5 actores mejor pagados de 2015 de People With Money, con unas ganancias totales estimadas de 47 millones de dólares.

4.Bradley Cooper

En 2009 Bradley cobro 600 mil dolares por actuar en The Hangover, cifra que ha dejado muy pequeña con el tiempo, porque el día de hoy se estima que este actor es uno de los mejores pagados del mundo y contiene una cifra de 41.5 millones de dolares, dejándolo en el cuarto lugar de los actores mejores pagados.

5.Adam Sandler

Adam Sandler es un actor demasiado famoso, su ultima pelicula Pixeles lo ayudo a quedarse en el 5 lugar de los actores mejores pagados, pues este hombre se quedo atrás de Bradley por medio millón de dolares, pues el en total a cobrado 421 millones de dolares.

Gracias por visitar nuestro blog
Siguenos en Facebook y Twitter https://www.facebook.com/EntretenimientoYv?fref=ts Twitter:@YvEntretenimien

Posted on 3:03 p. m. by Unknown

No comments

Si quieres bajar de peso sigue estos consejos.
1. Cena con poca sal.Si te quieres despertar sintiéndote menos hinchada, definitivamente evita comidas con alto contenido en sodio, aconseja Keri Gans, autora del libro The Small Change Diet. Lo que pasa es que la sal permanece en tu sistema durante la noche, por lo que te despertarás más hinchada de lo normal. La mejor opción es cocinar una cena saludable con vegetales al vapor y proteína magra, nada de esto está cargado con sal.
2. Haz ejercicio por la noche.Sabes que sudar te puede ayudar a perder peso, pero tal vez creas que ejercitarte en las horas próximas a irte a la cama, puede hacer que no puedas dormir. Sin embargo, esto no es cierto; una encuesta realizada en 2013 por la National Sleep Foudation encontró que las personas más activas tienen 56 hasta 67 por ciento mayor probabilidad de dormir mejor, sin importar la hora a la que se ejerciten. 
3. Prepara tu comida del día siguiente la noche anterior.Una comida promedio de cualquier restaurante contiene más del doble de calorías que deberías consumir en una sentada, según un estudio realizado en 2013. ¿Pero, con las prisas de la mañana, quién tiene tiempo para prepararse su comida? Aléjate de todas esas calorías extras preparándote tu comida la noche anterior. (Puedes intentar con una deliciosa ensalada de atún o pollo).
4. Toma suficiente agua.Los líquidos limpian tu sistema, lo que te ayudará a deshacerte de cualquier resto de agua que estés reteniendo. Pero, como no te querrás despertar a media noche para correr al baño, deja de tomar una hora antes de irte a dormir.
5. Asegúrate que tu cuarto esté completamente oscuro.La melatonina puede ayudar a tu cuerpo a producir más hormonas quema-grasa, según un estudio publicado el año pasado en el Journal of Pineal Research. Como tu cuerpo produce melatonina naturalmente, asegúrate de no interrumpir su producción con luces artificiales.
6. Baja la temperatura de tu recámara.La idea de quemar calorías mientras duermes puede parecer demasiado buena para ser cierta, pero un estudio del National Institute of Health Clinical Center descubrió que las personas que duermen en una habitación a menor temperatura, queman hasta siete veces más calorías que aquellas que duermen en temperaturas más elevadas. 

Posted on 10:10 a. m. by Unknown

No comments